Podcast: Estrategias psicológicas para afrontar la cuarentena

Podcast: Estrategias psicológicas para afrontar la cuarentena

Dada la situación actual de emergencia y la ampliación de la cuarentena, os presentamos un podcast sobre Estrategias psicológicas para afrontar la cuarentena realizado por Marcos Vázquez.

Aunque originalmente su trabajo se dirige a la población interesada en el ejercicio y la nutrición, este podcast, basado en información y estudios científicos, resulta interesante, cercano y fácil de seguir.

El podcast está divido en dos partes; la primera tiene como temas principales: el impacto psicológico de la cuarentena, ideas para hacerla más llevadera, la fábula del rey y el anillo; la segunda parte, estrategias estoicas contra la adversidad.

Si os ha gustado y queréis más información, el podcast anterior explica algunos elementos básicos del virus y la crisis sanitaria que afrontamos en la actualidad. Se denomina Especial Coronavirus y Estrategias de Protección.

Ambos puedes encontrarlos en la página web linkeada, en Spotify, iVoox y Apple Podcast.

Os lo recomendamos.